Beratung und Therapie

Wenn unser Leben tatsächlich oder gefühlt in eine Schieflage gerät, kann der Blick von einer außenstehenden Person / Therapeutin oft unterstützend sein, um die Situation besser zu verstehen, unsere Perspektive zu erweitern und um neue Lösungswege sichtbar werden zu lassen. Durch Beratung oder Therapie kann es gelingen, Zusammenhänge zu erkennen, sich seiner Bedürfnisse bewusst zu werden, Ressourcen zu mobilisieren, Muster zu durchbrechen und vieles mehr.

In der Einzeltherapie steht die Arbeit mit Ihnen und Ihrer Persönlichkeit im Mittelpunkt des therapeutischen Prozesses. Es wird Ihnen ermöglicht, sich vor dem Hintergrund Ihrer Biographie und im Kontext Ihrer aktuellen Beziehungen und Lebenssituation besser zu verstehen, sich der eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden, Fähigkeiten und  Ressourcen (wieder) zu entdecken, Lösungsschritte zu erarbeiten und Ihr Handlungsspektrum zu erweitern.

In der Paartherapie finden Sie einen geschützten Rahmen, konstruktiv in den Austausch zu treten. Ich sehe es als meine Aufgabe, Sie dabei wertschätzend und einfühlsam zu begleiten und Sie beim gegenseitigen Verstehen, der Klärung von Differenzen und Gemeinsamkeiten, der Verarbeitung alter und bestehender Verletzungen, der Erarbeitung neuer Kommunikationsmuster und dem Ausprobieren von alternativen Möglichkeiten des Umgangs miteinander zu unterstützen. 

Oft gibt es nicht nur das eine Anliegen - die Affäre, den Streit über Geld, unterschiedliche Ansichten über die Kindererziehung, sexuelle Probleme ... - sondern mehrere Anzeichen von Verhaltensweisen, die auf eine schwierige Situation oder Krise hindeuten, wo Paartherapie helfen kann.

Vielleicht haben Sie auch Interesse an einer Familientherapie? Vielleicht erleben Sie schwierige Situationen, einige Familienmitglieder streiten viel oder reden gar nicht miteinander oder zeigen auffällige Verhaltensweisen? Möglicherweise wollen Sie die Kommunikation zu Ihren Eltern, Kindern oder anderen familiären Personen verbessern? In der Familientherapie erhalten alle Beteiligte die Möglichkeit, die Lage aus ihrer jeweiligen subjektiven Sicht zu schildern. Im Dialog miteinander werden gemeinsame Ziele und im Anschluss mögliche Lösungsschritte erarbeitet. Als Familientherapeutin verstehe mich als allparteilich und unterstütze Sie dabei, destruktive Verhaltensmuster zu erkennen, den Fokus auf Ihre Ressourcen und Ihre Lösungskompetenzen zu richten und neue Handlungsmöglichkeiten miteinander zu erproben, um letztlich zu einem für alle Seiten stimmigen Miteinander (zurück) zu finden.

Weiterhin biete ich Traumatherapie an. Ein Trauma ist ein Erlebnis, was plötzlich und unerwartet eintritt und als existenziell bedrohlich erlebt wird. Es ist verbunden mit intensiven Gefühlen wie z. B.  Ohnmacht, Hilflosigkeit, Angst, Ekel, Scham, Schuld und Kontrollverlust. Kann ein Trauma nicht gut verarbeitet werden oder ist sehr schwerwiegend, können Traumafolgestörungen entstehen. In der Traumatherapie begleite ich Sie in Ihrem eigenen Prozess der emotionalen Stabilisierung sowie der Traumabearbeitung und -integration, so dass Sie wieder handlungsfähig und im besten Falle symptomfrei werden. In einem sicheren und wertschätzendem Raum unterstütze ich Sie behutsam und in Ihrem eigenen Tempo bei der Auseinandersetzung mit dem Erlebten und dessen Verarbeitung.

Die Kosten für die Therapie oder Beratung müssen selbst getragen werden. Unter bestimmten Voraussetzungen übernehmen private Krankenkassen die Therapiekosten (anteilig oder ganz) für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

In jedem Fall biete ich Ihnen ein kostenfreies Vorgespräch - telefonisch oder persönlich - an, in dem wir auch die Rahmenbedingungen besprechen können.